女性体内雌激素水平的稳定影响着很多器官，其中最容易受到影响的就是子宫了，比如卵巢早衰、多囊卵巢、闭经等等。一旦有这些病症的出现，那么我们就要考虑该补充一些雌激素了。而女性激素也就是雌激素，是由卵巢和胎盘产生，细腻的皮肤、丰满的躯体、特有的曲线都与雌激素息息相关。那么在日常生活中可以吃什么补充雌激素呢?女性吃什么容易补雌激素女性会有更年期或者出现骨质疏松等状态，都是缺少雌激素的表现，那么该怎么补雌激素呢?
1、香甜栗子粥 栗子在寒冷的冬天可是非常畅销的，它富含丰富的维生素和多种营养成分，有补肾、壮腰、养胃、健脾的功效，而且它富含丰富的木脂素，是天然的植物雌激素，可以补充女性体内的雌激素，滋补卵巢，延缓衰老。当然过多服用也会引起内分泌失调，所以适量食用。
2、南瓜粥 南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。.、卷心菜 含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
4、豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
补雌激素的药物
除了食补以外，也有很多药物是可以补充雌激素的药物，比如常用的方法有服用药用雌激素、服用植物激素、服用蜂王浆等等。但是如果要用药的话，还是要谨遵医嘱。
激素六项的检查时间?
其实激素六项的检查，在月经不同时间查有着不同的意义。如果都是在月经期间的第三天到第五天，因为这个时候是卵泡的早期状态，会检查出卵巢的状态，如果卵泡的状态不好就说明卵巢功能不好。而如果在月经第21天到23天做激素六项检查的话，就会判断出黄体功能，会不会反复流产的状况。
激素六项检查还可以检查是否有高雄激素血症，女性高雄激素血症常常见于多囊卵巢综合征，表现为月经紊乱、闭经或者容易长痤疮、多毛等。
