选择易消化食物
因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。
高蛋白饮食
因进行试管移植前，容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。
注意饮食卫生
此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。
禁吃易引起过敏的食物
在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。
避免便秘
因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
运动
移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。
洗澡
移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长。
试管后胎停，宝妈出现21周无症状胎停
试管婴儿技术是目前常见的辅助生殖技术之它可以帮助许多夫妻实现生育梦想。然而，试管婴儿成功率并不高，有些宝妈在怀孕后仍会面临各种风险。其中，试管后胎停是一种较为常见的情况。近日，一位宝妈在21周时发现胎儿已经停止了发育。下面，我们一起来了解一下试管后胎停的原因以及如何避免这种情况的发生。
什么是试管后胎停？
试管后胎停是指在试管婴儿治疗后，胎儿在孕育过程中停止了发育。这种情况通常发生在早期妊娠期，但有时也可能在中晚期出现。胎停的原因可能是由于染色体异常、胚胎着床问题、母体免疫问题、子宫内膜异常、感染等等。但有些情况下，胎停的原因也可能无法明确。
宝妈出现21周无症状胎停，原因是什么？
在21周时出现无症状的胎停，这对任何一个宝妈来说都是一个极为沉重的打击。据了解，这位宝妈在怀孕过程中一切都很顺利，胎儿的发育正常，没有出现任何异常情况。但是，在进行产检时医生却发现胎儿已经停止了发育，经过检查发现原因并不明确。
如何避免试管后胎停？
试管婴儿技术虽然可以帮助很多夫妻实现生育梦想，但是也存在着一定的风险。为了避免试管后胎停的发生，宝妈们需要注意以下几点：
找到合适的医院和医生
试管婴儿技术需要专业的医生和设备来实施，因此，宝妈们在选择医院和医生时一定要慎重。最好选择有经验的医院和医生，同时也要关注医院的设备和环境。
进行全面的检查
在进行试管婴儿治疗前，宝妈们需要进行一系列的检查，确保自己和胎儿的健康状况良好。同时，还需要对染色体和遗传疾病进行检查，以避免孕育出有问题的胎儿。
注意饮食和生活习惯
饮食和生活习惯也对试管婴儿的成功率有一定影响。宝妈们需要保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的咖啡因和酒精等有害物质。同时，还需要保持适度的运动和良好的休息，以保证自己和胎儿的健康。
定期进行产检
在怀孕期间，宝妈们需要定期进行产检，以及时发现胎儿的异常情况。如果发现胎儿停止了发育，需要及时就医处理。
试管后胎停对宝妈们来说是一种极为不幸的情况，但是我们也无法完全避免这种情况的发生。因此，宝妈们需要注意自己和胎儿的健康状况，以及进行全面的检查和定期的产检，以尽可能减少试管后胎停的发生。
其实现在女性的整个孕期最担心的就是胎儿“脐带绕颈”的情况，脐带绕颈的确可以造成胎儿的生命危险，这是每一个孕妈都不愿意看到的现象，但是他并非是静止的，需要不断地运动，在妈妈的子宫中，围绕着脐带进行运动时，就很容易造成脐带缠绕身体的情况。如何避免产生最大影响
胎心异常
当我们在孕期通过监测仪发现胎儿的胎心出现异常的情况时，那就说明胎儿存在一定的问题，这里建议孕妈妈要带孩子到医院进行正规的胎儿胎心监测。
胎儿的胎心跳动是有一定规律的，当我们发现这些规律存在异常时，那就说明胎儿的发育出现了问题。而脐带绕脖就很可能会导致这种结果的直接原因。
胎动不对
一般情况下，胎儿会在怀孕四个月左右出现胎动，但由于胎儿体质的不同，胎动的轻重也会有所不同。
有的胎动比较重，而有的胎动比较轻，也就是不太明显。但无论哪种情况，胎动有规律是不变的。所以，当我们发现孩子的胎动不太对劲时，就要小心了，比如胎儿一贯有力量，可突然就不怎么动了。或者胎儿平时动得不明显，但突然就变得动作突出，这都说明，胎儿出现了脐带绕颈的情况。
发育缓慢
正常的胎监报告中会有一些指标来说明胎儿的发育情况。另外，宫高值和腹围值都能帮助医生来推断胎儿的发育是否良好，是否符合标准。
如果胎儿一旦与相对的指标对应不上，就很可能存在发育迟缓的现象了，这时医生首选会通过B超的检查来查看胎儿是否存在脐带缠脖的情况。
总结
孕期出现的事没有小事，试管孕妈一定要时刻注意自己的胎儿动态，争取发现问题早处理早干预，确保胎儿的平安。
