想要备孕最好多吃以下几物，含有天然的黄体酮，大大增加受孕概率
葵花籽：葵花籽属于坚果类的一种，它也是老百姓最喜欢的一种，因为它不仅好吃，而且价格实惠，葵花籽中含有大量的 不饱和脂肪酸，这些物质可以加强身体的代谢水平，同时还能够增强血液的循环，所以在一定的程度上，多吃一些葵花籽的 话，可以起到降血压，血脂的作用，除了这点以外，它还含有不少的矿物质，可以给身体补充营养，有利于身体的保健，它 所含有的物质，还可以改善黄体酮的分泌，对心脑血管的健康非常有利。
菠菜：菠菜属于绿色的叶子菜，含有的叶绿素是很多的，除了这些它还含有大量的铁元素，在生血补血方面具有很好的疗 效，菠菜对于女性来说是比较重要的一种蔬菜，因为它可以给女性补充大量的黄体酮物质，所以那些正在备孕的女性，在平 时的时候一定要多吃一些菠菜，从而增加受孕的概率，菠菜的烹饪方法非常的简单，想吃的话，只要和蒜蓉进行清炒就可以 了，看上去非常清新好看，食用起来也清淡爽口。
豆芽：豆芽的价格不贵，烹饪其实也十分的方面，最主要的是豆芽好吃食疗作用还强，是一种性价比比较高的食物，它含 有大量的植物雌激素，这种物质就是我们通常所说的黄体酮，所以一些备用的女性要多吃豆芽，豆芽中含有的热量很低，而 且还含有大量的膳食纤维，食用之后，具有美容养颜，促进身体排毒的效果，一些想要减肥的人士也可以多吃一些。
以上给大家介绍的这三种食物，在市场上是很容易买到的，而且价格非常的低廉，是老百姓餐桌上经常出现的一些食物， 不过随着经济的发展，这些菜可能很多人都不爱吃了，其实它们对身体的健康有很多好处，尤其是对于一些正想要小孩的女 性，这些食物都是最天然的黄体酮，坚持食用的话，是可以增加备孕的概率的，而且对女性的身体也有很好的保健作用，所 以一定不要错过食疗价值这么高的食物。
