孕期适当吃黄皮好处多，但不宜过量食用

孕妇什么情况下可以吃黄皮？

一般情况下，孕妇是可以吃黄皮的，因为黄皮含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维等，这些物质都是胎儿和孕妈咪生长发育必需的营养素。此外黄皮中含有果胶类物质，可以有效降低血糖和胆固醇，对预防孕妇糖尿病、心血管疾病有很大的帮助。

黄皮中还含有大量的抗氧化物质，可以有效预防孕妇患上妊娠期糖尿病的可能性。此外黄皮中含有大量的钙和铁，可以有效补充孕妇的钙和铁，防止孕妇出现缺钙和缺铁症。

孕妇不可以吃黄皮的情况

尽管黄皮对孕妇有许多好处，但孕妇也不能滥食黄皮，因为黄皮含有较多的糖分，如果摄入过多，会对孕妇的血糖水平产生影响，甚至可能引发糖尿病。因此孕妇在食用黄皮时应注意控制食量，不宜过量食用，以免影响孕妇的身体健康。

孕妇最好不要食用未熟透的黄皮，因为未熟透的黄皮含有有毒物质，会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。