上海禾新医院生殖与不孕专科：饮食注意事项

上海禾新医院生殖与不孕专科：饮食注意事项

女性在患上多囊卵巢综合征时，一定要注意做好饮食方面的调节，尤其是身体肥胖的女性。

1、饮食宜清淡，多喝水

多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多吃如大枣、扁豆、薏苡仁、白萝ト、李荠、紫菜、海蜇、洋葱、白果红小豆、蚕豆、包菜等。

2、应选择低血糖指数＜55的食物

低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。比如通心粉、黑米粥、入麦粥、玉米参粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及其他豆制品。

3、尽量吃非精制食物

比如五谷饭、颗粒的燕麦、糙米、硬杂粮面包等。

4、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品

如油炸食物、全脂奶、猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、人工奶油、中西式糕饼等等。

1. 饮食宜清淡，多喝水避免辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。6、一定要少食肥甘厚味，避免吃甜食
2. 酒类也不宜多饮。
3. 吃饭时，尽量将碳水化合物（如蔗糖、谷物）和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，可降低吸收速度。

上海禾新医院生殖与不孕专科能够根据不同的患者，为其制定个性化诊疗方案，往往能在较短的时间内，帮助不育不孕患者实现生儿育女的梦想，广大女性朋友如果有不孕不育方面的困扰，不妨可以到上海禾新医院生殖与不孕专科就诊哦。