受精的精子通常是高质量的精子。男性一次的射精量在2-5ml左右,一般包含数千万到上亿个精子。而且最后能达到受精部位的精子只有亿万分之一,因此是最好的精子。精卵结合需要综合因素,不仅要有良好的精子质量,而且要与卵细胞排出的时机紧密配合。因此一定要在排卵期内射精,这样才有可能结合成受精卵。

1. 男性精子质量检测标准

大家都知道精子的质量影响受孕和优生,精子的质量越好,数量越多,活力越强,受孕就越容易,所怀宝宝也会更健康聪明。那么,男性的精子质量的高低可以通过哪些方面的检测得知呢?

受孕必须要优质精子

1)颜色

正常颜色:精液的颜色:精液的颜色为灰色或乳白色。

异常颜色:

淡黄色见于排精时间间隔长者。

棕红色见于精囊炎症、精囊肿瘤、前列腺炎症、偶尔见于尿道结石。

气味:类似角豆树或栗树花的特殊气味。

2)液化

正常情况:刚射出的精液是稠厚的胶冻状,3~30分钟后液化,变为稀薄的液体。

异常情况:

精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如,伴精囊缺如。

精液超过30分钟不液化见于前列腺炎和精囊疾病患者。

精液粘稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。

3)精液量

正常情况:正常精液量每次2~6毫升,平均量为3毫升,少于1毫升或多于8毫升均为异常。

异常情况:

精液量减少见于前列腺和精囊病变或逆射精。

4)酸碱度

正常情况:正常精液的酸碱度PH值为7.0~7.8。

异常情况:

精液偏酸性时精子活动和代谢水平下降。

以上检测方法可供备孕男性作参考,备孕男性如果有兴趣可以通过手淫取得精液进行观察。如果海派自测不准,也可将取得的精液在2小时内送医院检测。转运途中应维持体温状态。

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2. 精子最怕的东西

备孕男性要想保护自己的精子,就应该避开精子最怕的东西。

1)怕烟+酒

吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。产期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。因此,备孕男性在孕前要尽量将烟、酒解除。

2)怕饿

精子生长需要营养物质供给。有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),长此以往,其体内容易缺乏各种矿物质,尤其是锌元素的缺乏,可使精子数量下降,从而降低男性生育能力。

3)怕热

阴囊是睾丸的“温度的调节器”,其温度比体温通常低1~2℃。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男性有泡热水澡的嗜好,则会使精子数量减少。

4)怕频

房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的机会就会很小。

5)怕忧

因家庭琐事夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧郁或烦恼中,可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不育。

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5)怕药+X线

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马里兰、呋喃类药物可以引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;受放射线照射亦可以引起精子染色体畸形。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类药物,不随意滥用药物。

性交频率多少较适宜

性交次数过少,精子质量下降,不宜怀孕。而性交次数过多会使精子的数量减少,质量降低,同样不利怀孕。那么性交频率到底多少才适宜呢?

这里,有一个计算公式可以供参考。那就是“以年龄的十位数乘以9,其积的十位数为周期,个位数为性交次数”。如:20~29岁的人,性交次数为2×9,等于18,也就是说10天中可以性交8次;30~39岁的人,即3×9等于27,也就是20天性交7次,即3天1次为好;40~49岁的人,即4×9,等于36,即30天6次,以5天一次为好,以此类推。

但是,在性交后的第二天,如果丈夫或妻子感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等,说明次数过频,要适当延长性交的间隔时间。


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