叶酸
怀胎十月，怎么做到只大肚子不胖身体的？
想要孕期保持好身材，产后还能迅速恢复，除了要比较注重自己的形象管理之外，最重要的是在孕期和月子里都能坚持科学饮食， 合理增重，能够坚定执行“管住嘴、迈开腿”这条永恒的真理！
我国出生缺陷发生率较十年前明显下降，最常见为先心病
根据北京妇产医院在全国开展的50万人的出生人口队列研究，我国出生缺陷发生率为2.5%至3.0%，相比十年前的5.6%，这一数据有明显下降，首位病种也由心血管畸形变为先心病。
入秋后要补充叶酸！这五种食物价格不贵、营养丰富，孕妇要常吃！
孕妇想要补充叶酸，可多吃5种食物，“食补”也能满足人体需求,叶酸,维生素,叶酸片,营养素,蛋白质
怀孕期间有哪些东西是不能吃的？
孕期想吃啥就吃啥，除了连普通人不能吃的包括发了芽的土豆、没有煮熟的肉类和药物等，其他没有太大的禁忌。当然，前提是适量。下面跟孕妈们分享一下我孕期整理的尽量少吃和孕期该补充的食物，希望对你们有帮助。
